На минувшей неделе во Владивостоке на базе адаптивного тренажерного зала «Спортивный Владос» состоялся мастер-класс по йоге смеха для людей с ограниченными возможностями здоровья. Его провел официальный представитель Laughter Yoga International в России и СНГ, тренер Дмитрий Ефимов, который  приехал во Владивосток по приглашению  владивостокского клинико- -диагностического центра, с успехом внедряющего йогу смеха в систему лечения пациентов. 

Эта методика родилась в Индии в 1995 году, ее автором, идейным вдохновителем и популяризатором стал врач-физиолог Мадан Катария, который изучал позитивное влияние смеха на здоровье человека. В результате миру была предъявлена не имеющая аналогов система дыхательной оздоровительной гимнастики, которая сегодня активно и успешно используется в 108 странах.

В Приморском крае ее подвижниками выступают российский последователь индийского доктора, амбассадор йоги смеха, официальный представитель Laughter Yoga International в России и СНГ, бизнес-тренер и мотивационный оратор Дмитрий Ефимов и главный специалист ДЗПК по медицинской профилактике Анжела Кабиева.

По словам Дмитрия Ефимова, йога смеха – это уникальные методика, разработанная доктором медицинских наук из Индии. Оздоровительная гимнастика избавляет людей от стресса и депрессий, возвращает здоровье и иммунитет.

«Во время смеха начинают активно работать многие системы организма, благодаря чему укрепляется здоровье, повышается иммунитет и замедляются процессы старения. Кроме того, вы сможете сформировать у себя привычку относиться ко всему с позитивом и меньше реагировать на стресс», – отмечают специалисты.

Участие в мастер-классе приняли около 40 жителей Владивостока, которые ранее в тестовом режиме выполнили нормативы комплекса «Готов к труду и обороне» среди лиц с ограниченными возможностями здоровья.

— Несколько наших врачей прошли специальное обучение и получили сертификат международного образца, дающий им право работать официальными тренерами по йоге смеха, — поделилась главный врач КГБУЗ «ВКДЦ» Анжела Кабиева. — Мы уже начали в ежедневном формате проводить практические занятия — пока, чтобы не терять квалификацию, собираются сами тренеры и друг на друге обкатывают и совершенствуют полученные знания и навыки, чуть позже каждый из них наберет свою группу из числа пациентов нашего центра, также мастер-классы будут проходить и другие доктора ВКДЦ. Пока специалист сам не поймет и не прочувствует механику воздействия йоги смеха на здоровье, он не сможет донести данную идею до других.